Levar uma vida saudável parece algo impossível em um primeiro momento, e temos que admitir que dar o primeiro passo é um desafio e tanto. Mas, com algumas mudanças simples e com as dicas que listamos a seguir, viver por muitos e muitos anos com saúde é, sim, possível. Alimente-seRead More →

vida e saúde

Para viver uma vida plena, com mais qualidade de vida e saúde, é necessário ter hábitos saudáveis. Porém, não é só ter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas e consultar um médico com frequência. Para ter uma boa qualidade de vida e saúde, os especialistas também indicam a meditação e a organização. PorRead More →