Ter algum nível de ansiedade diante dos problemas da vida é perfeitamente normal. Essa sensação pode servir para nos proteger, pode nos estimular para terminar rapidamente uma determinada tarefa, pode antecipar um perigo futuro e não nos deixa sair fazendo coisas das quais podemos nos arrepender depois. O problema acontece quandoRead More →

Saúde, bem-estar e alimentação

Quer melhorar a sua saúde, bem-estar e alimentação? Para isso não existe uma fórmula mágica. Porém, com as atitudes certas, você pode obter mais qualidade de vida  e ter um estilo de vida mais saudável, feliz e em harmonia com o seu corpo. Então, conheça algumas dicas exclusivas para vocêRead More →

A rotina da maioria das pessoas está cada vez mais corrida e agitada, com vários compromissos profissionais, pessoais e ainda precisa sobrar um tempinho para cuidar da qualidade de vida, saúde e bem-estar. Pensando nisso, Benjamin Hardy, doutor em psicologia organizacional, indica algumas atividades a se fazer antes das 8Read More →