O jejum é conhecidos há séculos, mas ainda existem muitos mitos sobre ele. Por isso, saber distinguir quais são mitos e quais são verdades é uma tarefa indicada para especialistas. Então, conheça os três mitos sobre jejum que nutricionistas e pesquisadores desmentiram e fique por dentro do assunto. #1 – Pular oRead More →

Investir tempo e energia em prol de um tratamento personalizado nutricional traz grandes vantagens para o dia a dia. O ideal é encontrar o ponto de equilíbrio do seu corpo e manter sempre a sua saúde. Veja agora algumas vantagens especiais: #1 – Emagrecimento saudável Quando você decide iniciar um tratamentoRead More →

Dentre as diversas opções de suplementos, podemos citar aqueles voltados para quem pratica esportes. Eles também são conhecidos como suplementos esportivos e podem ser encontrados em forma de cápsulas, tabletes, bebidas e em pó. Eles podem ser utilizados para os mais diversos objetivos, segundo a nutricionista Cláudia Dotto: ” Os suplementosRead More →

Lifestyle é uma palavra de origem inglesa, que significa estilo de vida. Este conceito está muito relacionado com os hábitos das pessoas. E, ao mesmo tempo em que é muito particular de cada indivíduo, existem estilos de vida que são compartilhado por várias pessoas, formando-se um padrão, grupos e até mesmoRead More →

Retardar o envelhecimento sempre foi o sonho de muita gente. E neste mês (05), os pesquisadores americanos podem ter descoberto uma jeito para isso, segundo a revista Exame. “Eles concluíram que exercícios de alta intensidade podem deixar uma pessoa nove anos mais jovem do que a idade apresentada em sua certidão deRead More →

Como está sua saúde? Você tira um tempo para cuidar dela ou só quando você adoece? A qualidade de vida é fundamental para uma vida plena, mas nem sempre as pessoas dão a devida atenção para ela, seja por falta de tempo ou por não ter hábitos saudáveis . Por isso, confira algumasRead More →

A perda de gordura abdominal é uma das principais dificuldades de quem pratica exercícios regularmente. Ela demora mais para apresentar uma diminuição de gordura na região. Porém, existem alguns exercícios que podem ajudar você neste objetivo. Segundo o personal Rodrigo Bortolatto, você deve praticar os exercícios específicos e também ter em mente as seguintes dicas: “ÉRead More →

A farmácia de manipulação é o local em que os medicamentos são preparados, tendo como base as necessidades específicas de cada cliente. Esses medicamentos manipulados devem seguir uma receita emitida por um profissional autorizado, que normalmente é um médico ou nutricionista – mas também pode ser o próprio farmacêutico. Quem compra produtos manipuladosRead More →

Cada alimento conta com nutrientes que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Os nutrientes são divididos em macronutrientes e micronutrientes. Segundo a nutricionista Ellen Ramalho, os dois tipos de nutrientes são muito importantes para uma alimentação saudável. “Os macronutrientes são os nutrientes mais necessários ao organismo, por isso devem ser incluídos em maior quantidade, naRead More →

Segundo a Dra. Mariana Ferri da Vila, o desempenho físico é um conjunto de características mentais e físicas, que podem ser desenvolvidos ao longo da vida. “O desempenho está conectado com a força, flexibilidade e capacidade de esforços, que podem ser treinados, para conseguirmos alcançar a capacidade de realizar tarefas do diaRead More →