Cada alimento conta com nutrientes que são essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Os nutrientes são divididos em macronutrientes e micronutrientes. Segundo a nutricionista Ellen Ramalho, os dois tipos de nutrientes são muito importantes para uma alimentação saudável. “Os macronutrientes são os nutrientes mais necessários ao organismo, por isso devem ser incluídos em maior quantidade, naRead More →

Segundo a Dra. Mariana Ferri da Vila, o desempenho físico é um conjunto de características mentais e físicas, que podem ser desenvolvidos ao longo da vida. “O desempenho está conectado com a força, flexibilidade e capacidade de esforços, que podem ser treinados, para conseguirmos alcançar a capacidade de realizar tarefas do diaRead More →

Muita gente quando pensa em nutricionista logo associa o assunto à perda de peso, mas não é só com isso que o nutricionista pode nos ajudar. Ele(a) é um profissional da área da saúde, especializado nas necessidades nutricionais do ser humano. Com isso, as pessoas conseguem melhorar a qualidade de vida e são estimuladas a fazerRead More →

Quem precisa comprar medicamentos todo mês sabe que uma boa pesquisa das opções pode ajudar bastante no bolso. Por isso, se manter sempre atualizado e com opções de qualidade é essencial. Principalmente porque, os preços de medicamentos podem sofrer variações mês à mês. Se você utiliza produtos manipulados e acredita nas vantagens  queRead More →

As frutas não podem faltar em uma dieta saudável. Elas contam com diversos nutrientes e vitaminas, são ricas em fibras e fitoquímicos, que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de serem ótimas aliadas contra o envelhecimento, segundo a nutricionista Daniela Jobst. Porém, segundo uma pesquisa realizada peloRead More →

Você sabia que pode economizar até 30% nos medicamentos manipulados? Isso mesmo. Segundo o Clicrbs, um portal de notícias, os preços dos medicamentos manipulados podem ser até 30% mais baratos do que os medicamentos industrializados. Além disso, os medicamentos manipulados são reconhecidos pelos médicos e nutricionistas. Por isso, a qualidade é a mesma ou até mesmoRead More →

O bem-estar é um dos principais objetivos de quem deseja melhorar a qualidade de vida. Alcançá-lo pode ser muito simples para algumas pessoas e difícil para outras. Porém, existem alguns hábitos que podem ajudar você a conquistá-lo sem muito esforço. Por isso, conheça duas dicas essenciais que vão te ajudar a melhorarRead More →

Os produtos manipulados são aqueles preparados diretamente na farmácia. Eles são preparados a partir de fórmulas inscritas no Formulário Nacional, reconhecidos pela Anvisa. Em alguns casos, as fórmulas dos produtos manipulados também podem ser prescritas por um profissional habilitado, como um médico. Nesse segundo caso, o médico estabelece em detalhes a composição. Segundo aRead More →

A corrida é uma das atividades física preferida de quem pratica exercícios. Ela aumenta a expectativa de vida, auxilia na perda de peso e melhora a qualidade de vida das pessoas. Os cientistas do Instituto Cooper, nos Estados Unidos, fizeram uma descoberta incrível. As pessoas que correm com frequência tendemRead More →

A rotina da maioria das pessoas está cada vez mais corrida e agitada, com vários compromissos profissionais, pessoais e ainda precisa sobrar um tempinho para cuidar da qualidade de vida, saúde e bem-estar. Pensando nisso, Benjamin Hardy, doutor em psicologia organizacional, indica algumas atividades a se fazer antes das 8Read More →