Desempenho no treino

Todo mundo que pratica atividade física, um dia ou outro se depara com um baixo desempenho no treino. Isso também é conhecido como o momento do desespero. Apesar da experiência adquirida ao decorrer de cada treino, é normal que os ganhos comecem a se tornar imperceptíveis com o tempo. Embora existamRead More →

suplementos para lutadores

Lutadores de MMA, e outras lutas como judô, jiu jitsu, muay thai, karatê, taekwondo, boxe, etc, contam com uma rotina puxada de treinos e necessitam de dietas muito bem elaboradas. Isso inclui: treinos, alimentação e suplementos para lutadores. Porém, muita gente sente dificuldade em encontrar os melhores suplementos. E, enquanto isso, o desempenhoRead More →

suplementos para emagrecer

Todo mundo conhece o segredo para emagrecer: boa alimentação e atividade física. Mas, se você esta procurando por suplementos para queimar gordura, cápsulas para emagrecer ou uma ajudinha extra dos manipulados para emagrecer, nós vamos te ajudar. Porém, é importante lembrar que o principal é dieta e exercício. Não adianta tomar suplemento e comer umaRead More →

Quem faz academia sabe que chega um momento que os resultados param de aparecer. Este é um dos momentos que muita gente desiste. Porém, se você souber como superar isso vai melhorar seu desempenho e a partir daí ninguém te segura! Muitas vezes, pequenas atitudes fazem a diferença e ajudamRead More →

desempenho esportivo

Se você está procurando aumentar seu desempenho esportivo ou mesmo manter uma boa performance, alguns pontos devem ser levados em conta para que tudo ocorra conforme o esperado. Para este fim, as grandes aliadas podem ser as farmácias de manipulação, que podem tornar muito mais prática a sua busca pelo melhorRead More →

ganhar massa muscular

Está cansado de tanto malhar sem ganhar massa muscular conforme deseja? Não são poucos os casos de pessoas que praticam exercícios mas não conseguem alcançar a massa muscular desejada. Algumas mudanças no hábito alimentar e na forma de conduzir seu treino podem ajudar a mudar essa situação. Segundo o personal trainer AdrianoRead More →

perder barriga

Perder barriga é o objetivo da maioria das pessoas que desejam perder peso. Segundo a nutricionista Andressa Silveira, a gordura localizada na região abdominal requer a combinação de duas coisas superimportantes: alimentação balanceada e a pratica de exercícios físicos. “É preciso que você saiba que não há como queimar gordura em apenasRead More →

nutricionista esportivo

Quando se fala em nutricionista esportivo, muita gente pensa que só os atletas profissionais precisam da orientação deles. Mas isso não é verdade. Um nutricionista esportivo pode ajudar tanto atletas profissionais quanto amadores. Segundo a nutricionista Eunice Barros, é recomendável aos atletas profissionais e amadores procurarem um nutricionista esportivo. Isso porque, primeiramente, uma alimentaçãoRead More →

Você sabia que os exercícios aeróbicos são os que mais queimam calorias? Esses exercícios aceleram o metabolismo, contribuem para o emagrecimento e melhoram o condicionamento físico. Eles também são conhecidos como exercícios cardiovasculares, porque estimulam o aumento do ritmo cardíaco e do ritmo respiratório. Segundo o treinador e personal trainer Ronaldo Veronese,Read More →

Dentre as diversas opções de suplementos, podemos citar aqueles voltados para quem pratica esportes. Eles também são conhecidos como suplementos esportivos e podem ser encontrados em forma de cápsulas, tabletes, bebidas e em pó. Eles podem ser utilizados para os mais diversos objetivos, segundo a nutricionista Cláudia Dotto: ” Os suplementosRead More →