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7 acessórios para academia que vão ajudar a melhorar seu treino

7 acessórios para academia que vão ajudar a melhorar seu treino

Começar uma rotina de treinos na academia nunca é tarefa fácil. Exige muita dedicação, empenho e força de vontade para atingir os objetivos que deseja, afinal, os resultados não aparecem da noite para o dia.

 

Porém, alguns acessórios podem ajudar a melhorar seu treino e consequentemente fazer com que você consiga atingir os resultados de forma mais rápida. Qualquer detalhe pode fazer total diferença e é por isso que listamos 7 acessórios para academia que vão ajudar a melhorar seu treino. Confira:

 

Relógio de Monitoramento Cardíaco

 

Um acessório simples que pode contribuir muito é o relógio de monitoramento cardíaco, um ótimo parceiro durante seus treinos, caminhadas, corridas e prática de exercícios. Ele mostra diversas estatísticas do seu desempenho, como contagem de calorias, número de passos dados, monitoramento cardíaco, entre outros dados. Como é sempre recomendável fazer um cronograma de sua rotina de exercícios, poder apurar os resultados e evoluções é muito importante para o processo como um todo.

 

Luvas

 

As luvas são usadas principalmente como proteção para a musculação em levantamento de pesos e uso de aparelhos por alunos e atletas de treinos que exigem treinos mais puxados. O uso rotineiro desses aparelhos causam um desgaste grande das mãos, que com o tempo ficam calejadas. É onde as luvas entram em ação evitando essas marcas deixadas pelos aparelhos e ajudando você manter o pique sem dores desnecessárias.

 

Caneleiras

 

Para aumentar a sua proteção durante a prática de exercícios, a caneleira é outro acessório fundamental para qualquer um que inicia uma rotina de treinos na academia. Elas ajudam na qualidade de execução do exercício físico, com conforto e é essencial em casos de recuperação física. Além disso, são encontradas em vários pesos que podem auxiliar no ganho de força e resistência muscular.

 

Elástico para suspensão

 

O uso do elástico para suspensão auxilia na melhora do sistema circulatório, condicionamento físico e resistência muscular. O acessório também proporciona uma mudança perceptível na coordenação motora e flexibilidade da pessoa. Existem inúmeras possibilidades de exercícios ao usar esse acessório que possui um ótimo preço no mercado.

 

Fones sem fio

 

Um acessório que pode te ajudar bastante são os fones de ouvidos. Estudos comprovam que a música durante a prática de exercícios, impulsiona o cérebro na luta contra as dores e cansaço. Crie uma playlist cheia de energia e você sempre terá uma ótima alternativa para manter o ânimo e a motivação todos os dias.

 

Cinto de tração

 

O cinto de tração é frequentemente usado nos treinos funcionais de crossfit ou musculação como estabilizador da pressão sobre a coluna, proporcionando assim mais segurança e firmeza ao executar os exercícios. Esse acessório ajuda a evitar lesões e também, é usado para a melhora de condicionamento físico, ganho de força, resistência muscular e potência. Além disso, é usado para recuperações físicas de lesões.

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